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睡眠也会消耗水份吗？有时候刚起床后，都觉得口超渴的 睡前、洗澡时侯，水分流失量大 日本医学专家警告，养成睡前不喝水习惯的人，容易造成血液中水分不足，而引起脑梗塞或心肌梗塞的危险。人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分，从晚餐后到第二天早上起床前，如果都不补充水分，第二天早上起床或快天亮的时侯，最容易发生血栓，使血管堵住，引发心脏病及脑部疾病。 国人在沐浴上习惯睡前洗个干净的澡再上床，但是洗澡的时侯最容易流失水份，医生建议，洗澡后最好要马上补充水分，如果有泡澡习惯的人，则应该在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失过多的水分，轻者可能也会发生呼吸困难、休克的现象。 夏天到，为了一觉到天亮，开冷气睡觉能睡得好一点，不过冷气有防?作用，室内空气干燥又不流通，更会流失水分，因此有开冷气睡觉的人更应该睡前喝水，但是不要喝茶，因为医生说，茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不会有咖啡因提神作用的人，也不适合在睡前喝茶。 总之，多喝水就没事啦！ |
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| 人在睡眠中仍会消耗水分 人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分 这实在是太恐怖了,所以你也看看吧也记得告诉你身边的每一个人啊 睡前、洗澡时候,水分流失量大,日本医学专家警告,养成睡前不喝水习惯的人,容易造成血液中水分不足,而引起脑梗塞或心肌梗塞的危险。 人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分,从晚餐后到第二天早上起床前,如果都不补充水分,第二天早上起床或快天亮的时侯,最容易发生血栓,使血管堵住,引发心脏病及脑部疾病。 国人在沐浴上习惯睡前洗个干净的澡再上床,但是洗澡的时候最容易流失水份,医生建议,洗澡后最好要马上补充水分,如果有泡澡习惯的人,则应该在洗澡前先喝一大杯水,以免在浴室停留太久所流失的水分,轻者也会发生呼吸困难、休克的现象。 夏天到,为了一觉到天亮,开冷气睡觉能睡得好一点,不过冷气有防?作用,干燥的室内空气又不流通,更会流失水分,因此有开冷气睡觉的人更应该睡前喝水,但是不要喝茶,因为医生说,茶有利尿作用,反而会排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不会有咖啡因提神作用的人,也不适合在睡前喝茶。 | |||
| 当然会阿!只要人活着..无时无刻都会流失水分的..包括植物人.也会流失水分. 植物人的家属常用棉花棒沾水擦拭病患的嘴唇..就是因为人无时无刻都会流失水分! | |||
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