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长时间开着空调且空气流通不好 脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。一旦超过三十天，将生成各种顽固性色斑、皱纹、皮肤老化加快五年！天天在办公室沙漠中战斗的OL们，你们是不是已经紧张的在照镜子了呢？ OL们大家注意了，你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊？保湿工作虽然每天都在进行，但效果如何呢？赶紧来上一课，从今天开始和办公室沙漠“战斗”到底！ 不想灰头土脸去上班的就赶快起床 7：00am你足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。 8：00am洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。 盆栽浇过水后就要留意你的脸了 9：00am到公司，过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。 当然了，多喝水绝对是最好的补充水分的方法，便宜又简单，治标又治本，只要你不嫌上洗手间麻烦，那就多多益善。 肚子再饿也要忌口 12：00午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙，效果就更好了。 热空调让头脑发昏皮肤快要成沙漠了 3：00pm让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿?喱，这个时候能帮助你解决烦恼。 大鱼大肉不如回家喝汤 7：00pm终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，寒冷的冬季，享受妈妈煲的滋补汤水，浑身暖洋洋的，一天的疲劳也就散去一半了。 晚间护肤要领：不厌其烦 10：00pm皮肤的护理最好在晚上十点以前进行，因为夜晚十一点至凌晨二点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次）。 接着，你可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜，一边舒适地呷一口加过两片柠檬的红茶，随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。 做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液；想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜；如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。 11：00pm护肤功课终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的甜橙精油，准备舒舒服服的进入梦乡，明天又是“战斗”的一天噢！ |
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| 有些人经常加班，导致脸上皮肤发干，但如果多喝水，多做脸部按摩，美白和去斑会达到很好的效果，不妨试试？！ | |||
| 平时请注意喝水，保持身体充足水份。 | |||
| 多喝水 保持周围空气的湿度，比如放盆水让它蒸发。 | |||
| 做为公司白领忙忙碌碌 平时当然都在室内了 但是不要忘记你身边的马克杯哦 来泡杯“补水”茶 泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 | |||
| 根据自己的皮肤状况选择合适的紧肤水或爽肤水。早晚使用，充分补足肌肤水分。用一些保湿的面霜或乳液。晚上一定要用晚霜。 一天之中多喝水，但临睡前一定不要喝水。不然第二天眼袋会浮肿。多吃水果，也可补充肌肤水分，还可以给肌肤提供一些营养。 可以在冰箱里放一杯纯净水，回家后将化妆棉在纯净水中浸湿，敷在脸上，这是一种简单而且有效的给肌肤补水的方法。还可以用柠檬、黄瓜自制一些简单的面膜都是给肌肤补水的好办法。也可以到美容院做定期皮肤护理，给肌肤补水。 上班时，可以在办公桌周围摆放一些绿色植物。可以增加空气湿润度，吸收一些废气。也可以带个小的喷雾瓶，感觉空气干燥时。往空中喷一些水雾，增加空气湿润度。但主义一定不要喷到自己裸露的皮肤上，不然会使皮肤感觉更干。 还可以到化妆品专卖店买一瓶专门给肌肤补水的喷雾。在办公室随时给自己的肌肤补水。这样的喷雾便于携带使用方便随时都可以使用，而且不会影响彩妆效果，给肌肤补水的效果也很好。很实用。 | |||
| 多喝水 | |||
| 多喝水，隔一段时间用清水洗脸！ | |||
| 办公室女孩的皮肤最大的敌人是干燥和污染。但只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁、补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。在这里教给你一套最适合你的洗脸方法： 1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。 2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻画圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽。 3.洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水。 4.涂上有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。 5.最后抹上乳液，乳液也应是滋润度高的。 | |||
| 1、喝水 2、用喷雾 3、养一些植物 | |||
| 多喝开水 | |||
| 无论冬夏，长期身处干燥的空调间，都会给女性皮肤造成一定伤害，但办公室白领又无法避免。这里可以提供两个补充的巧招。 方法一：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸。方法二：用香精油来补充水分。把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油，加100毫升纯净水（必须用纯水），轻轻摇晃后混合在一起，用水泡棉片后敷脸上，15分钟后拿下，洗净涂晚霜。 上述补水方法，每天都能做，利用午休或晚上临睡前时间，可以缓解女性皮肤的干燥、碎皱纹。 | |||
| hesui | |||
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